MIT JELENT A MENTÁLHIGIÉNE? MI TÖRTÉNIK EGY MENTÁLHIGIÉNÉS TANÁCSADÁSON?
A "mentálhigiéné" szó jelentése "lelki tisztaság". Célja a lelki egészségvédelem, a lelki problémák megelőzése és feloldása, a lelki egészség fejlesztése. A mentálhigiénés segítő a lelkünkben felgyülemlett nehézségek feloldásában, lelkünk megtisztításában, megújulásában segíti a klienst.
Az általam alkalmazott módszer a Carl Rogers-i non-direktív, személyközpontú tanácsadás, amelyben a kliens feltétel nélküli elfogadást, aktív figyelmet, értő meghallgatást és empátiát tapasztal. Az elnevezés ellenére tulajdonképpen nem is tanácsadás, inkább közös gondoskodás, a kliens "kísérése". A beszélgetés során a mentálhigiénés segítő abban kíséri kliensét, hogy találkozni tudjon az érzéseivel, rendet tudjon tenni a fejében kavargó gondolatok, lelkében kavargó érzések között, jobban megértse aktuális helyzetét, rátaláljon saját erőforrásaira. A non-direktív módszer alapja az, hogy a kliensnek nem konkrét tanács kell, hanem arra van szüksége, hogy valaki elfogadó, támogató légkörben, teljes figyelmével, értően meghallgassa és elkísérje azon az úton, ahol meghallja saját belső hangját és megtalálja a saját megoldásait. Mindez kötetlen beszélgetéssel, illetve online formában zajlik, igazodva a kliens tempójához és igényeihez.
Carl Rogers szerint minden ember legnagyobb szakértője saját maga, és mindenkiben benne van egy fejlődési, növekedési potenciál, amely arra szolgál, hogy önmagát kibontakoztassa, önmaga lehető legjobb "változatát" meg tudja valósítani az életben. A mentálhigiénés segítő ebben a folyamatban kíséri a klienst.
Kompetenciahatárok: A mentálhigiénés szakember csak pszichésen egészséges embereknek adhat lelki támaszt, nem ad direkt tanácsot, nem végez pszichoterápiát, nem diagnosztizál és nem gyógyít. A segítő kapcsolat nem helyettesít semmiféle gyógykezelést, pszichoterápiát.
