MI AZ A LIFE COACHING ÉS MIT JELENT AZ ART LIFE COACHING?
Mit jelent a life coaching?
Biztosan többször felmerültek már benned is az alábbi gondolatok:
- „Megváltoztatnám az életemet, de….”
- „Régóta szeretném megoldani ezt a nyomasztó és/vagy idegesítő, az életemet megkeserítő problémát, de…..”
- „Miért vagyok mindig olyan….”
- „Miért nem tudok már túllépni azon, hogy….”
- „Miért történt ez már megint? És miért velem?”
- „Úgy érzem, már mindent megtettem, hogy megoldjam, feldolgozzam, elengedjem, elfelejtsem, mégis még mindig…….”
Ismerősek ezek a mondatok?
Ha megérett önben a döntés a változtatásra, és ehhez segítségre van szüksége, keressen bizalommal!
Milyen témákban tudok segíteni? Life coachként elsősorban személyes erőforrásaink és értékeink meghatározására, ennek megfelelő célkitűzésekre és megvalósításra, időgazdálkodásra, stresszkezelésre, továbbá a lelki egyensúlyunk megtartására, a kiégés (burnout szindróma) kezdeti szakaszának kezelésére, a reziliencia fejlesztésére, az életközepi krízis életfeladataira, továbbá a lelkünket feltöltő tevékenységek megtalálására és életünkbe illesztésére specializálódtam.
A coaching üléseken végigkísérlem, támogatom Kliensemet ebben a folyamatban. Nagyon fontos, hogy a változáshoz szükséges döntéseket a Kliensnek kell meghoznia, a saját életéért neki kell vállalni a felelősséget, a tetteket neki kell végigcsinálnia!
Amit én hozzáadok ehhez: A folyamatban végigkísérem Kliensemet , biztonságos, elfogadó, támogató háttért nyújtok, együtt keressük a változáshoz szükséges inspirációt és motivációt, az erőforrásokat, az eddig rejtett képességeket. Támogatást nyújtok a vágyak és célok megfogalmazásában és elérésében, együtt keressük, hogy milyen rejtett képességek, tehetségek, források vannak még benne, támogatom élete teljesebbé válásában.
Amit a Kliens ad ehhez: a változtatás iránti elköteleződést, a felelősségvállalást a saját életéért, a döntések meghozatalát és a cselekvést.
Erről szól a life coaching.
Mit jelent az art life coaching?
Life coach praxisomban felhasználom a művészetterapeutaként és meseterapeutaként szerzett tudásomat és tapasztalatomat is, ezért előszeretettel használom az Art'coaching gazdag eszköztárát. Ehhez egyáltalán nem szükséges, hogy kliensem képzőművészeti vénával rendelkezzen. Kisgyermekkorunk óta mindenkiben benne él az alkotóerő és az alkotóképesség, a játékkedv. A művészeti eszközök alkalmazása kimozdít a bal agyféltekés, racionális, "agyalós" énünkből, és átrepít egy más perspektívába, új dimenziókat nyit meg, kreatív energiák szabadulnak fel, és ezáltal nem csak komoly munkává, hanem élménnyé is válik a coaching folyamat.
Az alkotó művészetet nemcsak a coaching folyamatban használom.
Rendszeresen tartok kreatív énidős és művészetterápiás foglalkozásokat is. A támogató közösség, az inspiratív légkör, a jó hanulat, az alkotás sikerélménye maradandó, feltöltő élményt nyújt.
Mert minden Hölgynek szüksége van énidőre. Ettől NŐaLelkierőd.
Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt.
Aktuális programok az alkotóházban: link