A NŐALELKIERŐD ALKOTÓHÁZBAN (2230 Gyömrő, Bethlen Gábor utca 1/A) az alábbi programokkal, szolgáltatásokkal várom szeretettel az érdeklődőket: 

CSOPORTOS PROGRAMOK:

  • ÖRÖM-ALKOTÁS: Felnőtt hölgyek számára kidolgozott és felépített „art' mindfulness", azaz a kreatív alkotás örömére és sikeréléményére épülő,  stresszoldó, feltöltő, kikapcsoló  csoportos, művészetterápiás jellegű programok. A mindfulness lényege az "itt és mostban" levés, a tudatos önmagunkra figyelés, belső hangunk meghallása és belső egyensúlyunk, harmóniánk megtalálása. A mindfulness különböző eszközöket kínál ehhez, amelynek egyike a kreatív alkotó folyamattal elért ún. flow (áramlás) élményre épülő art' mindfulness. Kevesen tudják, hogy  a mindfulness nemcsak a különböző jelenlét gyakorlatokról és a tudatosságról szól, hanem egy másik nagyon fontos pillére a szerető kedvesség önmagunk- és embertársaink felé. Mentálhigiénés szakemberként, life coachként és képzésben lévő mindfulness coachként kiemelt célom, hogy az Öröm-Alkotás programokon olyan légkört teremtsek, amelyben a mindfulness ezen alapelveit messzemenően figyelembe vesszük. Ezeken a foglalkozásokon nemcsak az alkotáson van a hangsúly, hanem kiemelt cél, hogy oldjuk a stresszt, ellazuljunk, megnyugodjunk, és a szerető kedvességet is megteremtjük önmagunk és egymás iránt is. Mentálhigiénés szakemberként és life coacként is az ún. Carl Rogers-i személyközpontú szemléletet képviselem, amelynek alapelvei az ítélkezésmentesség, értő figyelem egymás iránt, az empátia és az elfogadás.  Programjaimat mindig ezzel a szemlélettel vezetem. Itt  nem kell tökéleteset alkotnod, senki nem fogja megítélni sem az alkotásodat sem a képességeidet, az általam alkalmazott módszer nem igényel semmiféle rajz és festés tudást, csak alkotókedvet. Ezért is jellemzi ezeket a programokat mindig a meleg, elfogadó, családias légkör és az inspiratív, vidám hangulat.Az Öröm-Alkotás programokon belül változatos programok közül lehet választani, ilyenek például a selyemképfestés, selyem mandala festés, selyem kendő és sál batikolás, mandalafestés különböző technikákkal. 
  • KATARZISZ KOMPLEX MŰVÉSZETTERÁPIÁS FOGLALÁSOK: dr. Antalfai Márta művészetterápiás módszerére épülő, több alkalmas, hosszabb folyamatra elköteleződést kívánó csoportos módszer.  
  • MESETERÁPIA: Boldizsár Ildikó nevével fémjelzett Metamorphoses alkotó-fejlesztő meseterápiás módszerre épülő csoportos foglalkozások.

AZ ALKOTÓHÁZ AKTUÁLIS PROGRAMJAI ITT LÁTHATÓAK.

EGYÉNI LEHETŐSÉGEK:

FACEBOOK ELÉRHETŐSÉGEIM: